Ｑ．もし、毎日５０kcal（例：ポテトチップ５〜６枚程度）余分に食べると、１年後にはどのくらい体重が増えるのでしょうか？ Ａ．毎日の一口の積み重ねで、着実に体重は増えます。 　 　仮に50kcal分のお菓子を間食として毎日食べ続けたとします。 7000 kcalの摂取で体重が１kg増加することを考慮すると、1年間で体重は、50kcal×365日÷7000＝2.6kg増加します。 食べなかった場合に比べ、体重で2.6kg分の差が出るのです。 何気なくつまんだり、飲んだりする間食で、着実に体重は増えます(15)。 　　　　　＞＞もどる